Коронавірус: як знизити ризик зараження?
В кінці грудня 2019 року з'явилися відомості про новий вид коронавірусної інфекції. Перший випадок був зареєстрований в китайській провінції Хубей. Сьогодні вірус проник практично в усі країни Земної кулі і отримав власне позначення: COVID-19.
Як знизити ризик зараження? Поради для повсякденного життя
Ні рукостисканням або поцілункам в щоки
Навіть якщо спочатку це здається грубим, утримайтеся від рукостискання або інших контактних вітань. Пам'ятайте, в нинішній ситуації важливо намагатися уникати будь-якого фізичного контакту.
Часто мийте руки
Обробляйте руки спиртовою серветкою або ретельно мийте руки з милом і водою. Приділіть особливу увагу цьому процесу перед приготуванням і споживанням їжі, а також після повернення додому. Завжди мийте руки після відвідування туалету.
Тримайте руки подалі від обличчя
Патогенні мікроорганізми можуть легко переходити з рук в слизові оболонки очей, носа і рота. Не торкайтеся до свого обличчя брудними руками.
Кашляйте і чхайте правильно
Всі ми звикли прикривати рот долонею при кашлі, але це тільки допомагає поширенню інфекції, тому що вірус, який залишився на долоні, легко передається через дотик. Тому не кашляйте в долоню, намагайтеся робити це в серветку або згин ліктя.
Негайно викидайте використані одноразові носові хустки
Покладіть одноразові носові хустки та серветки у відро для сміття відразу ж після використання і не забувайте мити руки. Користуйтеся відром з мішком для сміття, який можна щільно закривати і регулярно викидати, замінюючи новим
Регулярно провітрюйте приміщення
У закритих приміщеннях кількість вірусів в повітрі може різко зрости. Регулярне провітрювання приміщення (три-чотири рази на день протягом десяти хвилин) протидіє цьому і знижує ризик зараження. Це також покращує клімат в приміщенні і запобігає висиханню слизових оболонок рота і носа.
Тримайте дистанцію і уникайте стовпотворінь
При кашлі дотримуйтесь максимально можливу відстань від інших людей. Воно повинно становити, принаймні, 1 метр. Так ви зможете уникнути вдихання крапель, що містять COVID-19, якщо людина поруч з вами інфікований.
Зверніть увагу на перші симптоми
Якщо у вас жар, кашель або важке дихання, зверніться до лікаря якомога швидше. Важливо: при підозрі на коронавірус варто залишити хворого в окремій кімнаті та викликати лікаря.
Коли використовувати маску для обличчя
ВООЗ рекомендує носити маску тільки тоді, коли ви доглядаєте за людиною з підозрою на інфекцію COVID-19, або самі кашляєте або чхаєте. В цьому випадку маска призначена для захисту людей навколо вас.
Уникайте предметів загального користування
Уникайте предметів загального користування, регулярно очищайте поверхні і пристрої, до яких Ви торкаєтеся (клавіатура комп'ютера, панелі оргтехніки, екран смартфона, пульти, дверні ручки і поручні). Якщо ви вважаєте, що об'єкт може бути заражений або забруднений, обробіть його за допомогою дезинфікуючого засобу, а потім вимийте руки. Не їжте із загальних упаковок або посуду (це стосується також горіхів, чіпсів і інших снеків).
